Dominique Chauvelier。马拉松运动员的抑郁症

日期:2019-02-11 03:10:04 作者:哈殷 阅读:

在42.195公里处的专家努力,多米尼克·查维里耶,18个纽约马拉松赛,他描述了马拉松比赛后的“下降”现象在五十四岁时,多米尼克·查维尔(Dominique Chauvelier)用了四十二年的时间在世界各地测量沥青这就是为什么1984年欧洲锦标赛马拉松比赛中的铜牌得主今天仍然被认为是在法国跑步的参考从他在纽约的18个马拉松赛的顶端,他有马拉松赛后的经历我们是否“毫发无损”地参加马拉松比赛 Dominique Chauvelier跑步者中一句古老的谚语粗略地说“42公里,恢复42天这是真的它仍然是导致肌肉和关节微创伤的种族一般来说,马拉松的第一周,搭乘者感觉兴奋的状态,用了一周达到高潮的身体和精神抑郁移动之前因此有必要治愈康复但是,具体来说,恢复是什么意思 Dominique Chauvelier我们必须区分主动和被动恢复在第一种情况下,通过跑步,骑自行车或游泳来维持心脏在第二天,我们停止比赛至少十五天我们还必须给自己运行而不是饱和的愿望马拉松比赛后有什么迹象可以提醒你健康吗 Dominique Chauvelier在慢性疲劳的情况下,最好进行血液检查但是,特别是在一个人必须醒着之前近年来,我们往往大事化小马拉松太多,但它仍然是一个的运动,平均年龄大约是45年所以,最好是有一个心电图,而不只是这三个拐点,您的要求,往往是一般给你的医生证明书,将让你在竞争中运行当你是跑步者时,你每年可以跑多少次马拉松 Dominique Chauvelier两个就够了无论其他地方的水平如何问题是,今天在法国,在本质上,创新时尚的比赛,还有每个周末有太多的事件那些跑得太多的人开始走向极端,